Kio Estas A?Pezita Kovrilo?
Pezitaj kovrilojestas terapiaj kovriloj, kiuj pezas inter 5 kaj 30 funtojn. La premo de la ekstra pezo imitas terapian teknikon nomatan profunda prema stimulado aŭ premoterapio.
Kiu Povas Profiti De APezita Kovrilo?
Por multaj homoj,pezbalancitaj kovrilojfariĝis rutina parto de stresmildigo kaj sanaj dormkutimoj, kaj pro bona kialo. Esploristoj studis la efikecon de pezbalancitaj kovriloj en la mildigo de fizikaj kaj emociaj simptomoj. Kvankam pli da esplorado estas necesa, rezultoj ĝis nun indikis, ke povas esti avantaĝoj por kelkaj kondiĉoj.
Timo
Unu el la ĉefaj uzoj de pezigita kovrilo estas por la traktado de angoro. Profunda premo-stimulo povas helpi redukti aŭtonoman ekscitiĝon. Ĉi tiu ekscitiĝo respondecas pri multaj el la fizikaj simptomoj de angoro, kiel ekzemple pliigita korfrekvenco.
Aŭtismo
Unu el la karakterizaĵoj de aŭtismo, precipe ĉe infanoj, estas problemoj dormi. Malgranda esplorstudo de 2017 trovis pozitivajn avantaĝojn de profunda premoterapio (broso, masaĝo kaj premado) ĉe iuj aŭtismaj homoj. Ĉi tiuj avantaĝoj povas etendiĝi ankaŭ al pezbalancitaj kovriloj.
Atentodeficita hiperaktiveca perturbo (ADHD)
Ekzistas tre malmultaj studoj (Trusted Source) kiuj ekzamenas la uzon de pezitaj kovriloj por ADHD, sed studo en 2014 estis farita uzante pezitajn veŝtojn. En ĉi tiu studo, esploristoj klarigas, ke pezitaj veŝtoj estis uzataj en ADHD-terapio por plibonigi atenton kaj redukti hiperaktivajn movojn.
La studo trovis promesplenajn rezultojn por partoprenantoj, kiuj uzis la pezveŝton dum kontinua rendimenta testo. Ĉi tiuj partoprenantoj spertis reduktojn en falado de tasko, forlasado de siaj sidlokoj, kaj maltrankviliĝado.
Sendormeco kaj dormmalsanoj
Ekzistas kelkaj faktoroj, kiuj povas kaŭzi dormomalsanojn. Pezitaj kovriloj povas helpi laŭ kelkaj simplaj manieroj. La aldonita premo povas helpi trankviligi vian korfrekvencon kaj spiradon. Tio povas faciligi malstreĉiĝon antaŭ ol vi komfortiĝos por bona nokta ripozo.
Osteoartrito
Ne ekzistas esplorstudoj pri la uzo de pezbalancitaj kovriloj por osteoartrito. Tamen, unu studo uzanta masaĝoterapion povus provizi ligon.
En ĉi tiu malgranda studo, 18 partoprenantoj kun osteoartrito ricevis masaĝoterapion sur unu el siaj genuoj dum ok semajnoj. La studpartoprenantoj rimarkis, ke la masaĝoterapio helpis redukti genuodoloron kaj plibonigi ilian vivokvaliton.
Masaĝoterapio aplikas profundan premon al osteoartritaj artikoj, do eblas, ke similaj avantaĝoj povas esti spertitaj uzante pezbalancitan kovrilon.
Kronika doloro
Kronika doloro estas malfacila diagnozo. Sed homoj, kiuj vivas kun kronika doloro, povas trovi komforton per la uzo de pezbalancitaj kovriloj.
Studo de 2021 farita de esploristoj ĉe UC San Diego trovis, ke pezitaj kovriloj reduktis perceptojn de kronika doloro. Naŭdek kvar partoprenantoj kun kronika doloro uzis aŭ malpezan aŭ pezitan kovrilon dum unu semajno. Tiuj en la grupo kun pezitaj kovriloj trovis trankviliĝon, precipe se ili ankaŭ vivis kun angoro. La pezitaj kovriloj tamen ne reduktis la nivelojn de dolorintenseco.
Medicinaj proceduroj
Povas esti iu utilo uzi pezbalancitajn kovrilojn dum medicinaj proceduroj.
Studo de 2016 eksperimentis per uzado de pezitaj kovriloj ĉe partoprenantoj, kiuj spertis saĝodentan eltiron. La partoprenantoj kun pezitaj kovriloj spertis pli malaltajn simptomojn de anksio ol la kontrolgrupo.
La esploristoj faris similan sekvan studon pri adoleskantoj uzante pezbalancitan kovrilon dum molaran ekstraktadon. Tiuj rezultoj ankaŭ trovis malpli da angoro per la uzo de pezbalancita kovrilo.
Ĉar medicinaj proceduroj emas kaŭzi simptomojn de angoro kiel pliigita korfrekvenco, la uzo de pezbalancitaj kovriloj povas esti utila por trankviligi tiujn simptomojn.
Afiŝtempo: 13-a de Julio, 2022