Kio Estas APezita Kovrilo?
Pezitaj litkovrilojestas terapiaj kovriloj, kiuj pezas inter 5 kaj 30 funtojn. La premo de la ekstra pezo imitas terapian teknikon nomatan profunda prema stimulo aŭ prema terapio.
Kiu Povas Profiti de APezita Kovrilo?
Por multaj homoj,pezitaj litkovrilojfariĝis rutina parto de streĉiĝo kaj sanaj dormkutimoj, kaj pro bona kialo. Esploristoj studis la efikecon de pezaj kovriloj en la mildigo de fizikaj kaj emociaj simptomoj. Kvankam pli da esplorado estas necesa, rezultoj ĝis nun indikis, ke povas esti avantaĝoj por kelkaj kondiĉoj.
Maltrankvilo
Unu el la ĉefaj uzoj de pezita litkovrilo estas por kuracado de angoro. Profunda prema stimulo povas helpi redukti aŭtonomian ekscitiĝon. Ĉi tiu ekscitiĝo respondecas pri multaj el la fizikaj simptomoj de angoro, kiel pliigita korfrekvenco.
Aŭtismo
Unu el la karakterizaĵoj de aŭtismo, precipe ĉe infanoj, estas problemoj por dormi. Malgranda esplora studo de 2017 trovis, ke ekzistas pozitivaj avantaĝoj de profunda prema terapio (brosado, masaĝo kaj premado) ĉe iuj aŭtismaj homoj. Ĉi tiuj avantaĝoj povas etendiĝi al pezitaj kovriloj ankaŭ.
Malordo de atento-deficita hiperaktiveco (ADHD)
Estas tre malmultaj studoj, kiuj ekzamenas la uzon de pezitaj litkovriloj por ADHD, sed studo de 2014 estis farita per pezbalancitaj veŝtoj. En ĉi tiu studo, esploristoj klarigas, ke pezbalancitaj veŝtoj estis uzataj en ADHD-terapio por plibonigi atenton kaj redukti hiperaktivajn movojn.
La studo trovis esperigajn rezultojn por partoprenantoj, kiuj uzis la pezbalancitan veŝton dum kontinua agado-testo. Tiuj partoprenantoj spertis reduktojn en defalado de tasko, forlasado de siaj sidlokoj, kaj maltrankviliĝo.
Sendormeco kaj dormaj malordoj
Estas kelkaj faktoroj, kiuj povas kaŭzi dormajn malordojn. Pezitaj litkovriloj povas helpi en kelkaj simplaj manieroj. La aldonita premo povas helpi trankviligi vian korfrekvencon kaj spiradon. Ĉi tio eble faciligos malstreĉiĝi antaŭ ol vi ekloĝiĝu por bona nokta ripozo.
Osteoartrito
Ne ekzistas esploraj studoj pri la uzo de pezitaj litkovriloj por osteoartrito. Tamen, unu sTrusted SourcetudyTrusted Source utiliganta masaĝterapion povas provizi ligon.
En ĉi tiu malgranda studo, 18 partoprenantoj kun osteoartrito ricevis masaĝterapion sur unu el siaj genuoj dum ok semajnoj. Studaj partoprenantoj rimarkis, ke masaĝterapio helpis redukti genuan doloron kaj plibonigis sian vivokvaliton.
Masaĝterapio aplikas profundan premon al artrozaj artikoj, do eblas, ke similaj avantaĝoj povas esti spertaj kiam vi uzas pezkovrilon.
Kronika doloro
Kronika doloro estas malfacila diagnozo. Sed homoj, kiuj vivas kun kronika doloro, povas trovi helpon per la uzo de pezaj kovriloj.
Studo de 2021 farita de esploristoj ĉe UC San Diego trovis pezajn kovrilojn reduktitajn perceptojn de kronika doloro. Naŭdek kvar partoprenantoj kun kronika doloro uzis aŭ malpezan aŭ pezitan kovrilon dum unu semajno. Tiuj en la pezita kovrila grupo trovis reliefon, precipe se ili ankaŭ vivis kun angoro. La pezitaj kovriloj ne reduktis nivelojn de doloro-intenseco, tamen.
Medicinaj proceduroj
Povas esti iu profito uzi pezajn kovrilojn dum medicinaj proceduroj.
Studo (2016) eksperimentis kun uzado de pezbalancitaj litkovriloj sur partoprenantoj spertantaj saĝdentan eltiron. La pezigitaj kovrilaj partoprenantoj spertis pli malaltajn angoro-simptomojn ol la kontrolgrupo.
La esploristoj faris similan sekvan studon pri adoleskantoj uzantaj pezitan kovrilon dum molara eltiro. Tiuj rezultoj ankaŭ trovis malpli da angoro kun la uzo de pezita kovrilo.
Ĉar medicinaj proceduroj tendencas kaŭzi angoro-simptomojn kiel pliigita korfrekvenco, uzi pezajn kovrilojn povas esti utila por trankviligi tiujn simptomojn.
Afiŝtempo: Jul-13-2022