novaĵoj

Pezitaj kovrilojestas ĉiam pli popularaj ĉe dormantoj luktantaj kontraŭ sendormeco aŭ nokta angoro. Por esti efika, pezigita kovrilo devas provizi sufiĉan premon por havi trankviligan efikon, sen provizi tiom da premo, ke la uzanto sentu sin kaptita aŭ malkomforta. Ni ekzamenos la ĉefajn konsiderojn dum elektado de pezo por via pezigita kovrilo.

Kio Estas Pezita Kovrilo?
Pezitaj kovrilojkutime enhavas aŭ plastajn buletojn aŭ vitrajn mikrobetojn desegnitajn por aldoni premon al la korpo. Ĉi tiuj buletoj aŭ buletoj ofte estas akompanataj de ia vatumo por provizi varmon kaj redukti la senton kaj sonon de la ŝoviĝo de la plenigaĵo. Plej multaj pezbalancitaj kovriloj pezas inter 5 kaj 30 funtojn, signife pli pezaj ol plej multaj kovriloj kaj kovriloj. Kelkaj pezbalancitaj kovriloj venas kun forprenebla kovrilo por facila purigado.
Oni kredas, ke pezigitaj kovriloj stimulas la produktadon de "feliĉaj" hormonoj kiel dopamino kaj serotonino kaj reduktas nivelojn de kortizolo, la stresa hormono. Tio helpas la uzanton eniri pli rilaksitan staton, kiu favoras dormon. Tamen, ĉi tiuj sanasertoj estas la temo de daŭra esplorado.

Kiom Peza Devus Esti Pezita Kovrilo?
Kutime, la pezo depezbalancita kovrilodevus esti ĉirkaŭ 10% de via korpopezo. Kompreneble, la ideala pezo de kovrilo dependas de tio, kio ŝajnas ĝusta al vi. Preferataj pezoj povas varii inter 5% kaj 12% de la pezo de la dormanto. Serĉu kovrilon, kiu provizas senton de komforto, sed kiu tamen sentas sin sekura kiam vi ripozas sub ĝi. Eble vi devos provi kelkajn malsamajn pezojn antaŭ ol elekti unu, kiun vi trovas komforta. Pezitaj kovriloj eble ne taŭgas por dormantoj, kiuj emas senti sin klaŭstrofobiaj.

Pezita Kovrilpeza Diagramo
Rekomenditaj pezoj porpezbalancita kovrilopovas varii inter 5% kaj 12% de ilia korpopezo, kaj plej multaj homoj preferas pezbalancitan kovrilon, kiu pezas proksimume 10% de ilia korpopezo. Sendepende de ĝia pezo, taŭga kovrilo devus permesi komforton kaj movadon.

Rekomendoj por ĉiu korpopeza gamo baziĝas sur la ĝeneralaj opinioj kaj preferoj de nunaj uzantoj. Dormantoj ne interpretu ĉi tiujn taksojn kiel precizan sciencon, ĉar tio, kio ŝajnas ĝusta al unu persono, eble ne ŝajnas ĝusta al alia. Vi ankaŭ povas trovi, ke la materialo kaj plenigaĵo de la kovrilo ludas rolon en kiom komforta ĝi sentiĝas kaj kiom varme ĝi dormas.

Pezitaj Kovrilpezoj por Infanoj
Pezitaj kovriloj estas ĝenerale konsiderataj sekuraj por infanoj 3-jaraj kaj pli aĝaj, kiuj pezas almenaŭ 50 funtojn. En la lastaj jaroj, kelkaj litkovrilaj markoj enkondukis pezitajn kovrilojn speciale desegnitajn por infanoj. Ĉi tiuj kovriloj tipe pezas inter 3 kaj 12 funtojn.
Gepatroj estu singardaj pri la "10%-regulo" kiam ili elektas pezitan kovrilon por infanoj. Ni rekomendas konsulti familian kuraciston por determini la ĝustan pezon de la pezita kovrilo por via infano - kaj eĉ tiam, vi eble volos erari ĉe la pli malalta fino de la rekomendita pezintervalo.
Kvankam pezbalancitaj kovriloj pruviĝis popularaj ĉe infanoj, iuj el iliaj medicinaj avantaĝoj estas disputataj. Unu studo taksis la efikecon de pezbalancitaj kovriloj en plibonigado de severaj dormproblemoj por infanoj kun aŭtisma spektro-malsano. Dum partoprenantoj ĝuis la kovrilojn kaj sentis sin komfortaj, la kovriloj ne helpis ilin endormiĝi aŭ resti dormantaj dum la nokto.