novaĵoj

Pezitaj litkovrilojestas ĉiam pli popularaj ĉe dormantoj batalantaj sendormecon aŭ noktan angoron. Por esti efika, pezita kovrilo devas provizi sufiĉan premon por havi trankviligan efikon, sen havigi tiom da premo, ke la uzanto sentas sin kaptita aŭ malkomforta. Ni ekzamenos la ĉefajn konsiderojn kiam vi elektas pezon por via pezita litkovrilo.

Kio Estas Pezita Kovrilo?
Pezitaj litkovrilojkutime enhavas aŭ plastajn buletojn aŭ vitromikroperlojn dizajnitajn por aldoni premon al la korpo. Ĉi tiuj bidoj aŭ buletoj ofte estas akompanataj de ia batado por provizi varmecon kaj redukti la senton kaj sonon de la plenigŝanĝiĝo. Plej pezbalancitaj litkovriloj pezas inter 5 kaj 30 funtojn, signife pli pezaj ol la plej multaj konsoliloj kaj kovriloj. Iuj pezbalancitaj litkovriloj venas kun forprenebla kovrilo por facileco de purigado.
Laŭpezaj kovriloj stimulas produktadon de "feliĉaj" hormonoj kiel dopamino kaj serotonino kaj reduktas nivelojn de kortizolo, la streshormono. Ĉi tio helpas la uzanton eniri pli malstreĉan staton, kio favoras dormi. Tamen, ĉi tiuj sanaj asertoj estas la temo de daŭra esplorado.

Kiom Peza Devus Pezita Kovrilo Esti?
Kiel regulo, la pezo de apezita litkovrilodevus esti ĉirkaŭ 10% de via korpa pezo. Kompreneble, la ideala pezo de kovrilo dependas de tio, kio plaĉas al vi. Preferataj pezoj povas varii inter 5% kaj 12% de la pezo de la dormanto. Serĉu litkovrilon, kiu donas senton de komforto, sed kiu ankoraŭ sentiĝas sekura kiam vi ripozas sub ĝi. Vi eble bezonos provi kelkajn malsamajn pezojn antaŭ ol decidi sur unu, kiun vi trovas komforta. Pezitaj litkovriloj eble ne taŭgas por dormantoj, kiuj emas sentiĝi klaŭstrofobiaj.

Pezigita Kovra Pezo Diagramo
Rekomenditaj pezoj por apezita litkovrilopovas varii inter 5% kaj 12% de ilia korpa pezo, kie la plej multaj homoj preferas laŭpezan kovrilon kiu pezas proksimume 10% de sia korpopezo. Sendepende de ĝia pezo, taŭga kovrilo devus permesi komforton kaj movadon.

Rekomendoj por ĉiu korpopeza gamo baziĝas sur ĝeneralaj opinioj kaj preferoj de nunaj uzantoj. Dormantoj ne devus interpreti ĉi tiujn taksojn kiel preciza scienco, ĉar tio, kio sentiĝas ĝusta al unu persono, eble ne sentiĝas ĝusta al alia. Vi ankaŭ povas trovi, ke la materialo kaj plenigo de la litkovrilo ludas rolon en kiom komforta ĝi sentas kaj kiom varma ĝi dormas.

Pezitaj Kovriloj por Infanoj
Pezitaj litkovriloj estas ĝenerale konsiderataj sekuraj por infanoj de 3 jaroj kaj pli, kiuj pezas almenaŭ 50 funtojn. En la lastaj jaroj, kelkaj litmarkoj enkondukis pezajn kovrilojn specife desegnitajn por infanoj. Ĉi tiuj kovriloj kutime pezas inter 3 kaj 12 funtoj.
Gepatroj devas singarde pri la "10%-regulo" kiam elektas la pezitan kovrilon de infanoj. Ni rekomendas konsulti familian kuraciston por determini la ĝustan pezpezan pezon por via infano - kaj eĉ tiam, vi eble volas erari sur la malsupra fino de la rekomendita pezo.
Kvankam pezitaj kovriloj pruvis popularaj ĉe infanoj, kelkaj el iliaj medicinaj avantaĝoj estis pridisputataj. Unu studo taksis la efikecon de pezbalancitaj kovriloj en plibonigo de severaj dormproblemoj por infanoj kun aŭtismo-spektra malordo. Dum partoprenantoj ĝuis la litkovrilojn kaj sentis sin komforta, la kovriloj ne helpis ilin endormiĝi aŭ resti endormi dum la nokto.